Achtsamkeit und Tiefenentspannung

Sich an ausgewählten Samstagen eine Tiefenentspannung, eine stille Wanderung und eine Klangmeditation zu gönnen, ermöglicht dir, einen Kontrapunkt zum stressigen Wochenalltag zu setzen. Entspannung und Achtsamkeit führen dich zu dir selbst und befähigen dich, von einer standhaften inneren Basis aus zu agieren. An diesem Samstagvormittag sollen keine Gespräche stattfinden, so dass die Stille dich in deine Tiefe führen kann.

Gönne die eine Auszeit von zweieinhalb Stunden. Du wirst geerdet und regeneriert ins Weekend starten und deinen nächsten Montag ganz neu und erfrischt erleben.

• Tiefenentspannung (Yoga Nidra) ca. 45 Min. (liegend im Studio Immensee)
• Stille Wanderung Halbinsel Chiemen ca. 60 Min.
• Klangmediation ca. 30 Min. (liegend oder sitzend im Studio Immensee)

Wann

Samstag, 18. Nov.

Samstag,   2. Dez.

Samstag, 13. Jan.

jeweils von 9:00 bis ca. 11:30 h

Mitbringen

Gutes Schuhwerk, evtl. Stöcke, wettergerechte und bequeme Kleidung, Wasserflasche

Kosten

Einführungspreis CHF 65

(bar oder twint)

Die Wanderung wird bei jeder Witterung durchgeführt. Dass du gut zu Fuss unterwegs bist, setzt dieser Naturweg voraus.

Anmeldung

jeweils bis Mittwochabend um 20h an 076 368 86 06 (WhatsApp oder Anruf). Die Durchführung erfolgt ab 4 Anmeldungen. Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.