Yoga Gruppenkurse

YOGAVERDE unterrichtet die Yogalektionen nach dem Konzept des ViniYoga. ViniYoga ist kein neuer Yogastil, sondern die Kunst, das Yogaüben kompetent, kreativ und individuell angepasst anzuleiten.

 

ViniYoga stellt den Yoga übenden Menschen, sein Wohlbefinden und seine Gesundheit in den Mittelpunkt. ViniYoga erhebt den Anspruch, sich an den Möglichkeiten, Gegebenheiten und Ressourcen der Übenden zu orientieren – und nicht umgekehrt. Ob der ViniYoga mit einfachen Bewegungen und Haltungen geübt wird oder ob er körperlich fordernd ist, entscheidest du mit der Ausführung der Variante, die für dich passt.

  

Dabei liegt der Fokus auf dem Erreichen von Stabilität, Leichtigkeit, ausgerichteter Aufmerksamkeit und einem fliessenden Atem. Die einzelnen Yogaübungen folgen einem durchdachten Aufbau. Sie werden schrittweise angeleitet und durch passende Bewegungen ausgeglichen.

 

ViniYoga ist für jedermann/-frau und für jedes Alter geeignet. Der Stundenplan gibt über die aktuellen Kurse Auskunft. Weitere Gruppenkurse starten ab 3 Teilnehmenden. 

 

Yoga-Angebote:

Gut zu wissen ...

Bequeme, dehnbare Kleidung und allenfalls ein Tuch begleiten dich durch den Unterricht. Yogamatten und alle übrigen Utensilien sind im Studio vorhanden.

 

Wenn du unter Beschwerden leidest oder ein Kind erwartest, informiere die Kursleiterin bitte vor der Stunde, so dass dies in deiner Praxis berücksichtigt werden kann.


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Geführte Meditation (15 Min.)
Meditation-NEU.m4a
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