Mit einer individuell und eigens für Sie zusammengestellten Yogapraxis kann Yogatherapie den Heilingsprozess aktiv unterstützen und so Einschränkungen und Beschwerden positiv beeinflussen.

Yogatherapie wirkt auf verschiedenen Ebenen und berücksichtigt die individuellen Möglichkeiten genauso wie die vorhandenen Genesungsressourcen. In einem Erstgespräch entwickeln wir eine kleine, ca. 15 Minuten dauernde Yogasequenz. Diese üben Sie zu Hause weiter. Sie erhalten dazu ein Übungsprotokoll. In den Folgesitzungen überprüfen wir gemeinsam die Wirkung und entwickeln das Programm weiter.

Die Yogatherapie / Einzelbegleitung richtet sich an Menschen, die gerne selbständig und regelmässig Yoga üben und sich aktiv für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit einsetzen möchten.