Herzliche Gratulation zur Geburt deines Kindchens. Als neue Mami ist es wichtig, sich wieder Zeit für den eigenen Körper zu nehmen, so dass deine Wirbelsäule zurück ins Lot findet und dein Körper sich wieder fit anfühlt.

Im Rückbildungsyoga praktizieren wir gemeinsam Körperhaltungen, Atem- und Entspannungstechniken, die deinen Körper wieder in Balance  bringen.

Gezielt und wirkungsvoll wird deine Muskulatur im Nacken, Rücken und Bauch gekräftigt, Verspannungen werden gelockert. Vor allem der Beckenboden wird stabilisiert und regeneriert.

Bis Ende März 2020 unterrichte ich Rückbildungs-Yoga als Stellvertreterin für meine liebe Kollegin Kamila Dvorak. Ab April wird Kamila die Lektionen wieder leiten.