Yoga ist ein ganzheitliches System, dass Körper, Geist und Gemüt anspricht, dich energetisiert und zugleich entspannt.

Bei YOGAVERDE unterrichten wir nach dem Konzept des ViniYoga. Dieses Übungssystem  stellt den Yoga übenden Menschen, sein Wohlbefinden und seine Gesundheit in den Mittelpunkt. ViniYoga erhebt den Anspruch, sich an den Möglichkeiten, Gegebenheiten und Ressourcen der Übenden zu orientieren – und nicht umgekehrt. Ob der ViniYoga mit einfachen Bewegungen und Haltungen geübt wird oder ob er körperlich fordernd ist, entscheidest du mit der Ausführung der Variante, die für dich passt.

Dabei liegt der Fokus auf dem Erreichen von Stabilität, Leichtigkeit, ausgerichteter Aufmerksamkeit und einem fliessenden Atem. Die einzelnen Yogaübungen folgen einem durchdachten Aufbau. Sie werden schrittweise angeleitet und durch passende Bewegungen ausgeglichen.

Freue dich auf einen qualifizierten Unterricht mit verschiedenen Schwerpunkten unter professioneller und individueller Anleitung unterrichtet von einer qualifizierten Yogatherapeutin.