YOGA wirkt ganzheitlich, kräftigt den Körper, fördert die Selbstwahrnehmung, fokussiert durch bewusste Atmung und schult die Achtsamkeit.

Du bist einzigartig! Das Übungssystem des ViniYoga stellt genau auf diese Einzigartigkeit und Individualität ab. Wohlbefinden und Gesundheit des einzelnen Menschen stehen dabei im Mittelpunkt. ViniYoga erhebt den Anspruch, sich an den Möglichkeiten, Gegebenheiten und Ressourcen der Übenden zu orientieren. Ob der ViniYoga mit einfachen Bewegungen und Haltungen geübt wird oder ob er körperlich fordernd ist, entscheidest du mit der Ausführung der Variante, die für dich passt.

Dabei liegt der Fokus auf dem Erreichen von Stabilität, Leichtigkeit, ausgerichteter Aufmerksamkeit und einem fliessenden Atem. Die einzelnen Yogaübungen folgen einem durchdachten Aufbau. Sie werden schrittweise angeleitet und durch passende Bewegungen ausgeglichen.

Freue dich auf einen qualifizierten Unterricht mit verschiedenen Schwerpunkten unter professioneller und individueller Anleitung unterrichtet von einer qualifizierten Yogatherapeutin mit Branchenzertifikat.